Terapia não é coisa de louco, também não é frescura e muito menos privilégio de rico, terapia é ferramenta acessível a todos, pois, ao contrário do que muitos pensam, o trabalho do psicólogo não é artigo de luxo e não está relacionado somente com o adoecimento psíquico e patologias. A busca por terapia não significa fraqueza, mas sim reconhecimento de que todos enfrentam desafios em algum momento na vida e que é saudável buscar apoio para lidar com eles.
A decisão de buscar terapia é pessoal e pode ser baseada em uma variedade de razões. Aqui estão algumas indicações comuns de que pode ser útil considerar a terapia:
– Persistência de problemas;
– Mudanças drásticas de humor;
– Dificuldades nos relacionamentos;
– Trauma ou evento estressante;
– Autoconhecimento e crescimento pessoal;
– Dificuldades no trabalho ou nos estudos;
– Dificuldades para tomar decisões;
– Isolamento social, entre outros.
Se você estiver em dúvida, conversar com um profissional de saúde mental pode ajudar a esclarecer se a terapia é apropriada para suas necessidades. Conte comigo!